Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Como subir de peso ya!
Aún eres muy joven así que te recomiendo una dieta como esta: Dieta de volumen: Desayuno 1Plátano y copos de Avena 70gr con Leche de soja o desnatada. Media mañana: -150 gr de arroz. -70 gr Frutos secos (almendras, cacahuetes, piñones) sin sal....