albertosevi

alan80 respondió: La verdad es que yo no soy muy amante de los suplementos puesto que creo que si no son algo fuerte de verdad (piensa mal y acertaras) son más psicológicos que otra cosa. Yo lo que te recomiendo es que vayas a un dietista y que descanses bien. En...

ruymann respondió: Como veo que tienes dudas sobre temas varios voy a intentar ir por partes, ¿ok? Generalmente para aumentar de masa muscular todo pasa por seguir una tabla de ejercicios adecuada para ese fin, por lo que lo mejor es acudir al monitor de tu gym. Por...