anasanchez

Para no aengordar no solo tienes que contar calorías, sino ver las consecuencias de no llevar una alimentación saludable: comer grasas, azucares, etc, tiene graves riesgos para tu salud. TYe puedes alimentar solo de bollerías y pasteles y cosas por...

Yo no soy partidaria de tomar ninguna medicina adelgazante, aunque por supuesto la encontraras en farmacias y centros de dietética, son sobre todo productos denominados quema grasas, también puedes utilizar vinagre de manzana, ananás, l-carnitina,...

Toma alimentos que te aporten muchas calorías, pero ten cuidado con las grasas saturadas, por ejemplo la bollería no es un buen alimento, toma legumbres 3 o cuatro veces con semana, acompañalas de patatas guisadas e incluso fritas en aceite de oliva,...

Necesitas comer alimentos que te aporten energía, y esa energía que necesitas la encontrarás en los alimentos ricos en hidratos de carbono y en las grasas, que son los alimentos puramente energéticos, mi consejo es que comas de la siguiente manera....

Vamos a ir por partes en responder a tus preguntas. Tu colesterol es algo alto. No debes abusar de las grasas saturadas, pero creo que eso ya te lo habrá dicho tu médico. Por lo menos en una temporada come verduras, pocas carnes rojas, prefiere el...

Te envío el listado de alimentos con su índice glucémico que utilizan los diabéticos. Lo primero que aparece es ele nombre del alimento o lo segundo el líndice. Están clasificados de mayor indice a menor. Con ellos puedes ver las necesidades qu4e...

Los comentarios acerca de la leche de vaca son muy controvertidos. Yo además presido la asocición de niños con alergia a alimentos, mi hija concretamente es alérgica a la leche de vaca y nunca la ha tomado, ni leche ni ningún derivado lácteo, es la...

Según las informaciones oficiales que manejamos no se considera material de riesgo la carne de ternera, pero las autoridades recomiendan compararla en sitios garanticados, ante esta duda o el fraude que pudiera existir en este sector, si tu te quedas...

No estás tan bajo de peso como crees, según tu talla solo deberías engordar unos 5 kilos más, pero el peso ideal no existe como tal, es aquel con el que la persona se siente más a gusto. Creo que asimilas bien los alimentos que comes, pero por el...

Yo no utilizo fármacos en mis dietas, para tu pregunta el mejor sitio donde puedes dirigirte es a la agencia española del medicamento.