batanga

Eso de que no puedes ponerte a régimen porque estés embarazada es mentira, precisamente por estar embarazada deberías estar a régimen, pero no un régimen que te pongas tu si no un especialista, si no quieres ir a ninguno lo ideal es que comas comida...

Las razones principales para este problema son: 1º No haber hecho calentamientos ni estiramientos antes de la natación, fuera del agua El calentamiento muscular previo a la realización de cualquier práctica deportiva es muy importante para prevenir...

Si vas todos los días a nadar, en dos meses lo vas a notar, de todas formas cada persona tiene una constitución diferente, y también tiene que ver el tiempo y los días que le dediques. Lo que te recomiendo es que en el primer mes de natación,...

La tabla que haces está muy bien, pero te voy a dar dos ejercicios más para que los añadas: 1º patada de braza, boca arriba, con tabla en las manos, 200m. Cansa mucho pero es muy bueno. 2º Pon un churro entre las piernas a modo de montar a caballo y...

Lo primero que tienes que saber es que cada niño tiene su momento, tu niña va a decidir por si misma cuando quiere hacer las cosas, nunca la obliges a hacer nada que ella no quiera porque si lo haces ella terminará tomándole mania a la natación o a...

El corcho en las piernas se llama pull-voy, no tengo muy claro quien te ha dicho que lo utilices, porque sirve para que no muevas las piernas y fortalezcas más la parte superior, está bien que lo utilices alguna vez pero no todo el tiempo, también...

Yo personalmente solo he usado cámaras de fotos con carcasas especiales para el agua y van muy bien, no he tenido ningún problema, para música no tengo ni idea, pero supongo que irán igual de bien. Te mando una dirección donde puedes ver material de...

Los expertos no terminan de ponerse de acuerdo sobre las verdaderas causas de los calambres musculares: los fisiólogos del deporte pensaban que esta lesión tan común en los deportistas se debía sobre todo a la deshidratación o el desequilibrio entre...

Sin ver como nadas es muy difícil que pueda ayudarte. Mi consejo es que utilices las palas o manoplas para hacer espalda, por un lado te ayudan a desarrollar los tríceps por lo tanto a arrastrar más agua y por el otro te ayudan a hacer bien el...

Yo encontré alguna en elrincondelvago.com, en max mail, en las páginas todonatacion.com y en i-natación.com puede que tengas algo para perfeccionamiento además que te va a venir muy bien visitarlas, también en google puedes poner en "imagenes" las...