batanga

Soy experta en natación pero no en medicina, yo solo te puedo dar unas nociones aunque no se si te van a gustar Tienes inflamación y de ahí el dolor, si sigues con la natación puedes crearte un problema crónico, necesitas reposo y mucho hielo, además...

Quien te ha dicho lo de las palas tenía toda la razón, ayudan a ensanchar y además ayudan a mejorar el estilo. Las palas puedes utilizarlas en croll, espalda y braza, en esta ultima la gente no las usa mucho porque hay que tener cuidado y estirar muy...

Supongo que eres una chica por tu preocupación por la espalda, ¿has visto los cuerpos de las chicas de natación sincronizada? ¿Te gustan?. Son preciosos... La natación ensancha la espalda y según la constitución física, a unos más que a otros, pero...

Primero decir que tienes que coger peso, eres muy joven y tienes tiempo para poner tu cuerpo en forma, pero ya digo que tienes que coger peso y alimentarte más, sobre todo proteínas si tu idea es la de tener más desarrollados los músculos. Tienes...

La resistencia con natación la vas a tener si la entrenas bien, pero si tu ya tienes musculo... desarrollarlo más va a ser difícil, ten en cuenta que el peso que tu coges al hacer pesas no es el mismo que al arrastrar el agua, lo que si puedo decirte...

Creo que está muy bien lo que haces, también podrías coger un churro ponértelo entre las piernas y hacer bicicleta, hacia delante y hacia atrás, otra cosa que va muy bien es andar con el agua que te llegue por las rodillas, muslos o caderas, puedes...

No soy medico aunque estoy estudiando naturopatía y por narices medicina, la natación no tiene nada que ver, si que tiene que ver los líquidos con los que limpian la piscina, hay gente a la que le da alergia el cloro o los demás productos, esa...

En realidad no es que tengas cansancio lo que pasa es que haces mal los estilos y llevas mal el ritmo de la respiración, al no llevar una buena coordinación el oxigeno que entra en tu cuerpo hace que el ritmo del corazón cambie y lo vuelvas loco, por...

Haces un entrenamiento muy bueno y lo haces todo bastante bien, es verdad que si tienes un problema lumbar no tienes que hacer ni braza ni mariposa pero si que puedes hacer patada de braza boca arriba con doble brazada en brazos, es un estilo que no...

Creo que lo haces muy bien, tu entrenamiento es muy completo, lo de las palas o manoplas es precisamente lo que te va ha hacer ganar masa muscular en el agua, para hacer tríceps te recomiendo que con las palas hagas estilo espalda, en croll y braza...