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Nutrición y dietas
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¿Cómo subir la masa corporal y peso?
Pones tu peso pero no la estatura, pero bueno suponiendo que tienes una estatura normal pues si que es poco peso 48 kg, si quieres coger volumen sin grasa ni celulitis tienes que seguir yendo al gimnasio pero no hagas nada de cardio y tienes que...
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda y es que no se que suplementos poder tomar para poder acompañar mi dieta Y ejercicios
Antes que nada decir que realizar cualquier actividad 4/5 días a la semana no es a veces, es casi todos los días, así que intuyo que haces pesas y después crosfit casi todos los días descansando fines de semana Viendo la caña que te metes yo lo que...
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Musculación
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Si dejo el gym, ¿Voy a perder todo mi progreso?
Bueno pues si es verdad que has ido mucho al gimnasio y ya tienes una forma musculosa y tal que sepas que aunque no vuelvas nunca más al gym, tu cuerpo ya nunca sera el mismo, siempre queda una base mínima de progreso Y en lo referente al mma pues es...
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Urología
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Granitos en el tronco del pene
Pues sin verlo no podría diagnosticar de que se trata, pero con la respuesta que me diste podríamos descartar otras dos enfermedades mucho más serias
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Musculación
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Quiero saber si puedo seguir tomando creatina y proteína si estoy tomando una pastilla para desinflamar mi próstata?
Antes de nada decir que tu medico ha fallado... si tu tienes la próstata inflamada pues hay que hacer un análisis de semen, no de orina y de esta manera ver qué es lo que esta causando esta infección (que virus o que bacteria) El tamsulon dúo claro...
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Huesos y articulaciones
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Ayudenme que hago con tornillos en el hueso
Bueno pues quieras o no, no creo que ningún doctor te vaya a quitar los tornillos de ninguna operación que se haya hecho ya por varios motivos obvios En cualquier caso no sé por qué quieres sacarte los tornillos, un hueso o articulación que es...
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Fitness
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Recuperar masa muscular en glúteos.
Bueno yo soy también amante de tener el culo grande-duro y en mi experiencia te diré que cuanto más delgado estas menos culo vas a tener, por mucho que lo entrenes solo conseguirás ponerlo duro y darle buena forma en el mejor de los casos, si quieres...
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Musculación
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¿Es malo para la columna mucho peso en las sentadillas?
Claro que es malo y no solo hacer sentadillas, deberías no ir al gimnasio a hacer musculación, eres muy joven todavía y todo lo que sea crecer bienvenido sea... musculación tienes toda la vida de tiempo para sacarla pero crecer no Tema sentadillas,...