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Nutrición y dietas
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¿ Como tomar los suplementos deportivos en pastilla?
No se te ocurra machacarlo, lo bueno de que venga en pastillas es que allí así intacto al estomago para aprovechar todos sus beneficios Y ya sabes si es l carnitina que sea entre 1 y dos horas antes del entrenamiento como mínimo para que haga la...
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Nutrición y dietas
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¿Cómo subir la masa corporal y peso?
Pones tu peso pero no la estatura, pero bueno suponiendo que tienes una estatura normal pues si que es poco peso 48 kg, si quieres coger volumen sin grasa ni celulitis tienes que seguir yendo al gimnasio pero no hagas nada de cardio y tienes que...
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Nutrición y dietas
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Tengo una duda y es que no se que suplementos poder tomar para poder acompañar mi dieta Y ejercicios
Antes que nada decir que realizar cualquier actividad 4/5 días a la semana no es a veces, es casi todos los días, así que intuyo que haces pesas y después crosfit casi todos los días descansando fines de semana Viendo la caña que te metes yo lo que...
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Musculación
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Quiero saber si puedo seguir tomando creatina y proteína si estoy tomando una pastilla para desinflamar mi próstata?
Antes de nada decir que tu medico ha fallado... si tu tienes la próstata inflamada pues hay que hacer un análisis de semen, no de orina y de esta manera ver qué es lo que esta causando esta infección (que virus o que bacteria) El tamsulon dúo claro...
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Fitness
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Recuperar masa muscular en glúteos.
Bueno yo soy también amante de tener el culo grande-duro y en mi experiencia te diré que cuanto más delgado estas menos culo vas a tener, por mucho que lo entrenes solo conseguirás ponerlo duro y darle buena forma en el mejor de los casos, si quieres...