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Chaval tener que entrenar en otra capital es muy incomodo desplazamientos, tiempo etc si te decides como dices a desplazarte a un gimnasio importante no tiene que haber ningún problema en el gimnasio que dices allí se va a aprender y sin duda te...

La dieta te la tiene que preparar un especialista en alimentación para mí debes de aumentar unos 5 kilos quedarte en 68 o 70 kilos. Puedes comer de todo lo que quieras pero 1 hora antes de entrenar leche con galletas por ejemplo no mucha cantidad de...

Para mejorar tus abdominales hay muchos ejercicios por ejemplo tumbado en el suelo levanta y baja las piernas juntas y rectas despacio así hasta que te canses otro ejercicio tumbate en el suelo mirando arriba pon las manos en la nuca y levanta la...

Nunca es tarde para practicar boxeo, si tienes fuerza y agilidad das un gran paso pero no lo es todo con los entrenamientos continuos llegarás a tener resistencia. Puede ser que por falta de entrenamiento te ocurra lo que dices, entrena todos los...

Lo siento no puedo ayudarde en este tema nunca he usado ese aparato para entrenar lo desconozco perdona y

Para mí Julio César chavez, Muhammed Ali, Ray sugar leonard, Carlos Monzón eran los mejores excelentes campeones de los años 70y 80. Aunque Rocky Marciano fue el único campeón del mundo que no fue vencido por nadie. Yo todavía no había nacido cuando...

Es difícil de golpear adecuadamente sin tener práctica los ejercicios de golpear al saco son directos de izquierda y derecha, ganchos abajo y arriba y cruzados variando los golpes combinar directos con ganchos y cruzados te resultará difícil de...

Los ejercicios en tus días libres serán los mismos que los demás días sobre todo media hora de gimnasia ejercicios de brazos, hombros, cintura piernas mejor sin aparatos estos ejercicios te darán elasticidad, soltura, rapidez y potencia saludos desde...

La federación de boxeo de tú capital te informará de todo lo que necesites. A los 14 años es una buena edad para empezar yo empecé a los 16 lo más importante es ir al gimnasio diariamente si puedes y si no entrena por tú cuenta todos los días...

Perdona pero no te puedo ayudar en el punching el mejor material que conozco es el cuero yo en mis tiempos usaba la comba de cuero y es la más adecuada saludos.