Ragnar Lodruk

Lo mejor para empezar, es que lo hagas con un profesional, que te mida te pese, e incluso un endocrino que te haga una dieta.

Decídete por lo que más te guste y la salida que tenga, es decir: Si en tu localidad hay ¨mil¨ monitores de aeribic y ninguno de spinning, por ejemplo.. Es más fácil encontrar trabajo de algo que se demanda más, ¿me entiendes?.. Luego informate del...

El aro no es mi especialidad, pero supongo que te refieres a hacer movimientos circilares aguantando el aro en la cintura, ¿verdad? pues bien, ¨meter tripa¨ pueden ser dos cosas; Eliminar el famoso ¨michelín¨ que para ello el ejercicio cardiovascular...

El tono de piel si mejora con el ejercicio. Al sudar eliminamos toxinas, pero ojo también perdemos mucho liquido por lo que hay que recuperarlo bebiendo mucha agua para no deshidratarnos. Ahora bien, lo mejor para la piel es llevar una alimentación...