carlos ivan cardenas erazo

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Respuesta en y en 1 temas más a

Soy una chica de 23 años y peso 80kilos y mido 1.58 y la verdad creo que tengo demasiados kilos de más me podrían dar una dieta

Comienza por tratar de no comer muchos Carbohidratos y grasas saturadas. Preferiblemente en la noche no comas pan, arroz o cualquier otro carbohidrato, trata de comerlos en el día, mientras estás activa y puedas asimilarlo mejor. Asimismo trata de...
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Riesgo de enfermedad de transmisión sexual?

Puede que si, ya que el hecho de ser vírgenes no implica nada, la verdad de ti me haría una prueba de sangre o algo
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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?

La verdad, esto no estimula tu crecimiento, pero si vas a hacer es recomendable que la pierna quede completamente estirada, si no podrías afectar tus ligamentos o meniscos, según lo que he leído
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¿Cómo tomar megaplex creatinina power?

Primero que todo es creatine ( creatina), no creatinina, son cosas muy diferentes. Segundo, las proteínas de suero de leche no descompensan, ni nada de eso... eso es falso, ya que estas son derivadas del suero de leche ( es un líquido medio...
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¿Abdominales jamas pude tenerlos que aconsejan?

Los inyectables son recomendados para personas que vayan a otro nivel, y creo que no eres una de esas... Según mi conocimiento, los 3 mejores ejercicios para abdomen, basados en datos electromiográficos son : las planchas con la rueda que estira y...

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