Preguntas esperando respuesta
Actividad pública reciente
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Nutrición y dietas
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Soy una chica de 23 años y peso 80kilos y mido 1.58 y la verdad creo que tengo demasiados kilos de más me podrían dar una dieta
Comienza por tratar de no comer muchos Carbohidratos y grasas saturadas. Preferiblemente en la noche no comas pan, arroz o cualquier otro carbohidrato, trata de comerlos en el día, mientras estás activa y puedas asimilarlo mejor. Asimismo trata de...
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Sexualidad
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Riesgo de enfermedad de transmisión sexual?
Puede que si, ya que el hecho de ser vírgenes no implica nada, la verdad de ti me haría una prueba de sangre o algo
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Ciclismo
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¿Cómo utilizar una bicicleta estática para estimular mi crecimiento a los 15 años?
La verdad, esto no estimula tu crecimiento, pero si vas a hacer es recomendable que la pierna quede completamente estirada, si no podrías afectar tus ligamentos o meniscos, según lo que he leído
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Deportes
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¿Cómo tomar megaplex creatinina power?
Primero que todo es creatine ( creatina), no creatinina, son cosas muy diferentes. Segundo, las proteínas de suero de leche no descompensan, ni nada de eso... eso es falso, ya que estas son derivadas del suero de leche ( es un líquido medio...
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Medicina
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¿Abdominales jamas pude tenerlos que aconsejan?
Los inyectables son recomendados para personas que vayan a otro nivel, y creo que no eres una de esas... Según mi conocimiento, los 3 mejores ejercicios para abdomen, basados en datos electromiográficos son : las planchas con la rueda que estira y...
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Tengo 33 años y quiero ganar musculo cual seria una buena rutina?
Tienes tiempo de poder mejorar bastante, la dieta (lo que comes regularmente, no esas dietas tipo recetas que no sirven de nada) solo tiene que ser equilibrada en sus elementos básicos, variada, segundo, saludable, tercero, ingesta correcta de...
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¿El cardio hace perder glúteo?
Rara afirmación, hay ejercicios que pueden desarrollar exageradamente los músculos, etc pero eso de estancar, el algo nuevo, lo único que podría pasar, es que con el cardio no disminuyas nada o no agregues nada a lo que tienes, además, el cardio es...
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Tenis de mesa
Ya llevo algún tiempo practicando tenis de mesa y quisiera cambiar de cauchos.
Hace un tiempo venía jugando con una timo boll cf 2000, que cambié por una madera Petr Korbel con un DHS Hurricane NEO 3 para Forehand y un sriver FX para Backhand. El hecho es que esta raqueta no es mia ya, y me gustaría saber dentro de todas las...
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Rutina Gym para futbolista. ¿Rutina de fuerza o resistencia?