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Natación
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Rapidez
No me gustaría ser pájaro de mal agüero (como dicen por mi tierra) pero tienes un problema. La "constancia" será lo único que hagas que mejores en natación. Por este motivo tendrás que buscar tiempo de debajo de las piedras, para intentar ser más...
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Natación
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Manual completo ejercicios hidrodinámicos
La verdad es que no tengo mucha idea sobre donde puedes bajar esa información. De todas formas, tanto para los hidrodinámicos como para los de preparto, hay muy buenos libros en librerías especializadas en deportes. Mi recomendación es que siempre...
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Natación
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Me llamo Israel y quiero desarrollar los músculos del tren superior gracias a una rutina en piscina.
Te comento con respecto a tu preocupación para el desarrollo del tren superior. El simple hecho de practicar un deporte como la natación, aún cuando sólo puedas entrenar tres días a la semana, te va a permitir desarrollar tu tren superior. Te...
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Natación
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Respiración
Primero que nada muchas gracias por hacerme esta pregunta y permitir que te pueda ayudar en este asunto. Bueno, el tema de la respiración en el estilo croll es un poco complejo ya que depende fundamentalmente del nivel que tengas como nadador y la...
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Natación
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Sobre molestias en mi rodilla
Bueno como sabrás las artes marciales son deportes en los que se requiere mucho de la articulación de la rodilla. Al haber movimientos muy bruscos sobre esta articulación se suele lesionar con bastante facilidad, por lo que require de un...
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