chemikal8

Tengo 24 años, me gustaría saber cuales son todos los niveles que me tengo que sacar desde el más bajo al más alto para llegar a entrenador nacional de fútbol sala, y si conoces algún sitio, página web... Donde pueda obtener más información acerca de...

Hola, llevo un par de meses haciendo una rutina con mancuernas en casa, y no parece que obtenga unos resultados muy visibles, así que he decidido apuntarme al gimnasio, me gustaría recibir una rutina de tres días de musculación para el cuerpo entero...

Soy un chico de 23 años, mido 1.74 y peso 72 kg, pero tengo algo de grasa acumulada en la tripa, me gustaría saber que tipo de dieta debo seguir para muscularme y hacer visibles mis abdominales, estoy siguiendo esta rutina: LUNES: entrenamiento...

Soy un chico de 23 años, mido 1.74 y peso 72 kg, pero tengo algo de grasa acumulada en la tripa, me gustaría saber que tipo de dieta debo seguir para muscularme y hacer visibles mis abdominales, estoy siguiendo esta rutina: LUNES: entrenamiento...

Hola cuerpoideal, soy un chico de 23 años, mido 1.74 y peso 72 kg, pero tengo algo de grasa acumulada en la tripa, me gustaría saber que tipo de dieta debo seguir para muscularme y hacer visibles mis abdominales, estoy siguiendo esta rutina: LUNES:...

Hola Donjoe, soy un chico de 23 años, mido 1.74 y peso 72 kg, pero tengo algo de grasa acumulada en la tripa, me gustaría saber que tipo de dieta debo seguir para muscularme y hacer visibles mis abdominales, estoy siguiendo esta rutina: LUNES:...

Soy un chico de 23 años que mide 1.74 y pesa 72 kg, pero tengo grasa localizada en la barriga, me gustaría que me dieses alguna dieta y rutina de ejercicios para realizar.

Hola cuerpoideal, me gustaría informarme un poco más sobre el plan personalizado, ¿Seria posible hacerlo sin acudir a un gimnasio? Es decir, yo en casa tengo mancuernas y bancos, ¿Se podría hacer una rutina con este material? Gracias, espero tu respuesta