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Nutrición y dietas
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Uso de orlistat
Te informo un poquito en relación al medicamento y el complemento nutricional de espirulina que estás tomando. En principio comencemos por el ORLISTAT: Su nombre comercial es Xenical o Redustat. Se trata de un medicamento cuyo principio activo es la...
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Bajar de peso !
Las dietas cuanto más rápidas...¡Más "efecto rebote"!. El tema es que a cuanta mayor rapidez se pierdan los kilos, más agua elimina tu organismo. Por ello se engorda luego más rápidamente que con las dietas equilibradas, que lo que intentan realmente...
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Calorias y ejercisio
Me has descrito tu situación perfectamente, me has ofrecido mucha información y muy útil para poder ayudarte en tu afán de llegar al peso ideal. Una dieta balanceada de 1500Kcal es correcta para una mujer de tu estatura y edad. El tomar batidos...
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Que dieta me recomiendas urgente
La verdad es que me das poca información respecto a la dieta habitual o alimentos que consumes normalmente durante tus comidas. ¿Haces ejercicio? ¿Cuántas comidas al día haces? ¿Cómo son? En primer lugar te recomendaría que hicieras algún tipo de...
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¿Seria una buena dieta para bajar grasa?
Sería posible bajar 6 kilos de masa grasa según cuanto sobrepeso tengas en este momento... Deberías hacer unos 60 minutos de Cardiovascular y 30 minutos de tonificación para conseguir bajar grasa lo más rápido posible (te indico que al mes se pierde...
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Pregunta!
Lo único que te puedo recomendar es que consultes en la página del instituto nacional de salud pública o que llames a la Universidad de Enfermería de tu provincia. Allí pueden darte direcciones y teléfonos que puedan ayudarte para conseguir...
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Obesi
En efecto padeces obesidad del tipo II. Sin embargo, todo tiene solución aunque ahora mismo te cueste creerlo. Eso sí, deberás armarte de paciencia y seguir las recomendaciones dietéticas que te dicto a continuación. Finalmente te expondré una dieta...
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Tengo gases
Este, aunque no lo creas, es un problema bastante frecuente en nuestra sociedad. Además, es bastante molesto para la persona que lo sufre. De todos modos, si con las recomendaciones y el menú que te propongo no es suficiente, sería aconsejable que...
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Quiero reducir cintura, celulitis del glúteo y piernas. Dieta y ejercicios para bajar de peso
En primer lugar es muy difícil hacer desaparecer la celulitis, ¿lo más que puedes conseguir es disimularla? Porque no desaparece completamente nunca, solamente haciendo una liposucción se podría conseguir. De todos modos el 90% de las mujeres tienen...
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Sobre recetas y otras yerbas
Veo que conoces bien cual debe ser tu dieta para mantener el peso adecuado, sabes que tiene que ser baja en grasas y con alimentos saludables. Pero estás olvidando algo muy importante, y es que cuando una persona lleva mucho tiempo con dietas...