cristian1989

Según tu, que es mejor para aumentar, tomar proteínas o aminoácidos. Yo entreno duro a mi máximo potencial y quiero saber que me serviría más para aumentar. Gracias

Otra pregunta amigo que seria mejor Lunes - jueves ; pecho y bíceps Martes - viernes ; espalda y tricep O esta rutina Lunes - jueves ; pecho y tricep Martes y viernes ; espalda y bíceps Ojalas me puedas responder mis preguntas Gracias

Otra pregunta amigo que seria mejor Lunes - jueves ; pecho y bíceps Martes - viernes ; espalda y tricep O esta rutina Lunes - jueves ; pecho y tricep Martes y viernes ; espalda y bíceps Ojalas me puedas responder mis preguntas Gracias

Te cuento, llevo algo asi como 6 meses en el gym he tenido resultados pero quiero algo mas convincente, es por eso que quiero cambiar mi rutina la cual es; Lunes - jueves : pecho y bíceps Martes - viernes : espalda y tríceps Miércoles : piernas y...