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Las enfermedades tiroideas alteran la capacidad para hacer ejercicio... alteran el ritmo cardíaco, el rendimiento muscular, la fuerza, el control de la temperatura y otras funciones importantes para el organismo. Todo ello puede interferir en los...

De todas las razones matemáticas que hay para calcular un peso óptimo, el IMC (asociación entre peso y altura) es la más inexacta... Por lo que no existe un peso ideal para tu altura, todo dependerá tu IGC, de tu esqueleto, agua etc etc

¿Por qué restringes hidratos?, ¿Cuántas kcal consumes y cuanto déficit aplicas?, ¿Cuántos gramos de cada macronutriente consumes?

¿Y qué tiene que ver esto con el tema?

Si no bajas de peso es que no estás en restricción calórica. Si tu cuerpo no gasta más de lo que come... no bajarás de peso por muy "sano que comas" o mucho ejercicio que hagas. ¿Puedes poner un ejemplo de lo que comes un día normal y sus cantidades?.

Para bajar de peso tienes que crear un déficit calórico, es decir, gastar más kcal de las que comes... El cuerpo humano en cierto modo es una calculadora, lo que entra por lo que sale... no se puede eliminar tejido adiposo si no se está en...

- Ningún suplemento proteico te va a hacer ganar masa muscular, para que esto se dé se necesitan muchos otros factores. - Toma proteína si no llegas a tus requerimientos diarios de dicho macronutriente con tu dieta, sino es tirar el dinero a la basura.

- Los quemagrasas no funcionan para el objetivo para el que se venden, además que tienen compuestos que pueden ser nocivos para según qué personas. - Para bajar de peso necesitas generar un déficit calórico en tu dieta, sino por mucho ejercicio que...

Los niveles de colesterol no tienen relación alguna con el peso de la persona, puedes tener sobrepeso y los niveles de colesterol bajos... El colesterol tampoco proviene de los alimentos que consumimos, la gran mayoría de sus niveles os produce el...

¿Eres vegetariano o vegano?.