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Lo mejor que puedes hacer es entrenar con mancuernas para concentrarte en el musculo a desarrollar, el problema de la utilización de barras y máquinas es que tiramos del peso y siempre hay un musculo que tiende a tirar más que otro, lo mejor lo que...

Te comento que es lo que puedes hacer: Cuando decidimos perder peso u obtener definición, lo ideal es tener presente que lo más importante para conseguir estos resultados es el diseño de una dieta que se ciña a nuestro físico, así como resultados a...

Para aumentar la masa muscular de forma rápida, segura y eficaz es necesario diseñar un plan de ataque para la búsqueda de este fin. Como ya dijimos en su momento no todos somos iguales y no todos podemos pretender conseguir los mismos resultados con...

Si quieres ganar 5 kg, te aconsejo que solicites tu FITNESSPLAN en la web www.cuerpofitness.com, y te diseñamos un plan de entrenamientos y dietas totalmente personalizado de acuerdo a tus exigencias físicas y objetivos. Conseguirás aumentar de peso...

Te indico que puedes hacer: Cuando decidimos perder peso u obtener definición, lo ideal es tener presente que lo más importante para conseguir estos resultados es el diseño de una dieta que se ciña a nuestro físico, así como resultados a obtener....

Puedes tomar algún polivitamínico y así evitar alguna carencia de vitaminas y mineral. Ejemplo de ello puede ser SUPRADIM, de todas maneras te doy algunas nociones que te irán muy bien: Para aumentar la masa muscular de forma rápida, segura y eficaz...

A ver si te puedo ayudar. Lo ideal para tu caso es llevar una buena dieta que te sirva para tu cometido. Como bien comentas, es posible que una carga alta en proteína ahora que estás empezando sea demasiado, pues quizás no necesites tantas proteínas....

No te preocupes en absoluto. Lo que si es verdad que debes de tener un buen entrenamiento y seguir una buena dieta o lo que es lo mismo saber que alimentos son los mejores para ti. Cómo puedes conseguirlo, bien en el gimnasio que seguro hay alguien...

Para aumentar la masa muscular de forma rápida, segura y eficaz es necesario diseñar un plan de ataque para la búsqueda de este fin. Como ya dijimos en su momento no todos somos iguales y no todos podemos pretender conseguir los mismos resultados con...

Para quitar tejido adiposo sobrante lo ideal es centrarte en los aeróbicos y la dieta, a parte de tus entrenamientos con pesos, por supuestos. Pero son los primeros los que te solucionarán tu problema pues lo que necesitas es quemar la grasa que se...