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www.cuerpoideal.com Profesor y Entrenador Nacional de Musculación y Nutrición deportiva (autorizado por el Ministerio de Educación al amparo del Real Decreto 2641/80. ¡Ya es hora de cambiar!
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Respuestas en Musculación

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Ejercicios cardiovasculares

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos, los ejercicios cardiovasculares son los ejercicios aeróbicos, es decir, bicicleta, cinta, correr, saltar, spinning, todo lo que te permita que tu cuerpo entre en estado aeróbico, para ello...
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Desarrollar los brazos

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, puedes desarrollar tus brazos sin problemas, y respecto a la edad no te preocupes en absoluto, pues si estás sano y tienes capacidad para ejercitarte, no hay problemas. Te comento...
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¿Por qué tan mala fama para las multiestación?

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, como en todo en la vida siempre habrá opiniones contradictorias. Yo te aconsejo que será de gran ayuda para ti. En mi caso compré una multiestación hace 13 años y la mayor parte del...
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Sobre hacer dominadas

www.cuerpoideal.com & www.cuerpoftness.com responde: Saludos amigo, depende un poco del tiempo que lleve entrenando y con la intensidad de los entrenamientos. De todos modos te comento que para llegar hacer las dominadas que planteas e incluso muchas...
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Bajar barriga zona ombligo

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, te comento lo siguiente: Es muy importante a clarar que no tiene nada que ver desarrollar la musculatura y por otro lado definirla. Cuando hablamos desarrollar la musculatura, es...
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14 años+nutrucion+ganar masa muscular y tonificar ¡

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, lo primero comentarte que no tengas prisas por crecer, pues eres muy joven y todavía necesitas que tus huesos crezcan y se fortalezcan. Pero eso no quiere decir que no puedes...
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Duda para después de entrenar

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, la verdad que hay mucha información al respecto y muchas de ellas se contradicen. Yo te digo lo que he sacado en conclusión y lo que realmente he visto productivo. Debes de tomar 5g...
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Suplementos ¿?

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, no te creas todo lo que dicen en estas revistas, pues parte de los beneficios es por parte de las empresas de suplementos que se publican en estas revistas. Los suplementos no son...
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Revisar mi rutina

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, menos mal que te has dado cuenta. Huye de este tipo de personas, pues desgraciadamente los gimnasios están lleno de estos monitores. Olvídate de estas rutinas prototipos, pues lo...
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Dieta para aumentar masa para niño de 15 años

www.cuerpoideal.com & www.cuerpofitness.com responde: Saludos amigo, antes que nada quiero comentarte que no tiene nada que ver entrenar mucho para conseguir masa muscular. Pues crecemos cuando descansamos y es ahí donde tienes que tener mucho...

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