Actividad pública reciente
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Forrar armario empotrado
Ha respondido en
Educación Física
Fnp
Conozco la técnica, pero la he utilizado siempre con carácter relajante, para descongestionar mejor la musculatura. Nunca he hecho rutinas para la mejora de la flexibilidad en este campo, por lo que creo que no debo aventurarme a hacerte una rutina....
Ha respondido en
Educación Física
Abdominales oblicuos
Cuando trabajamos abdominales, prácticamente trabajamos todas las fibras de este potente músculo. Sí es cierto que hay algún ejercicio más concreto. Por ejemplo, realizar la clásica flexión de tronco pero con una rotación, obligando al codo a tocar...
Ha respondido en
Educación Física
Futuro de e.física
No tengo delante el documento, pero concretamente aquí en la Comunidad Valenciana no salen muchas plazas para profesores de E.F. en secundaria (entre 5 y 10 plazas). Con estas plazas te puedes hacer una idea de las posibilidades de dedicarte a la...
Ha respondido en
Educación Física
Gimnasia de mantenimiento
Para no liarte demasiado voy a recomendarte un libro que a mi me resultó francamente interesante y que, además, tiene bibliografía que puedes consultar. El libro es "Fitness en la sala de musculación" de Juan Carlos Colado. Respecto a cómo empezar,...
Ha respondido en
Educación Física
Ayudame con mi tarea por favor
Puedes buscar en los siguiente libros: La actividad motriz en el niño, de Blázquez y Ortega Fundamentos de Educación Física para enseñanza primaria Desarrollo motor y actividades físicas de Ruiz Pérez Desarrollo Infantil y E. Física de Zarco Resa...
Ha respondido en
Educación Física
Musculación
Lógicamente, cuando inicias un trabajo de musculación ya estás tonificando dicho músculo. Puedes decidir entonces qué quieres hacer, si definir dicho músculo, con lo cual deberás hacer un trabajo con una intensidad de un 40 - 50% de tu fuerza máxima...
Ha respondido en
Educación Física
Echame un cable por favor
Como no me pides ni objetivos, ni contenidos, ni crit. Evaluación, etc.. paso directamente al grano, a las sesiones y actividades. Sesión 1. 1.Cambiar.Al ritmo de una música lenta. Desde una posición de partida, cambiar de postura arbitrariamente. El...
Ha empezado a seguir el tema Educación Física
Ha respondido en
Educación Física
Entrenamiento de campo
Se le ha llamado también "jugar a la zancada". Es un entrenamiento más a meno que la carrera continua, y permite, según su utilización, trabajar la resistencia aeróbica y la anaeróbica. Sus características son: -No hay pausas, siempre debe mantenerse...
Ha respondido en
Educación Física
Rodamiento hacia atrás
Siento decirte que no entiendo bien la pregunta que me fórmulas. Concrétala un poco más.
Ha valorado "Excelente" la respuesta
Televisión valenciana.
Ha respondido en
Educación Física
Acrogimnasia 1
Siento mucho decirte que no conozco ese cuadernillo. Sobre la acrogimnasia sí podría decirte algo, si tienes alguna pregunta en concreto. Siento no poderte ser de gran ayuda.
Ha respondido en
Educación Física
Funciones propioceptivas
Las funciones propioceptivas, con aquellas que nos permiten conocer el estado, situación y posición de nuestro cuerpo a nivel muscular, articular, óseo y segmentario en general. Las funciones interoceptivas hacen referencia a aquellos estímulos o...