dalma10

Bueno pues mi pregunta es la siguiente: Tengo 29, he sido futbolista a nivel amateur y me gustaría saber que tendría que hacer para obtener el titulo de Entrenador Nacional, soy de Cádiz, y diplomado en Relaciones Laborales no tengo ningún titulo de...

Estimado amigo: Me han detectado un a calcificación en la zona de la cadera derecha, es como un espolón de unos 2 cm aproximadamente, es un poco doloroso. Me gustaría saber si es posible tratarlo con ondas de choque y si la recuperación es total, ya...

En primer lugar gracias por tu atención. Sé que la pregunta parece un poco absurda, pero me gustaría saber si hay alguna manera de crecer 2 o 3 cm, con eso me conformo, ya que mido 1.75, TENGO 29 años, no se si con algún tipo de estiramiento,...

En primer lugar gracias por tu atención. Sé que la pregunta parece un poco absurda, pero me gustaría saber si hay alguna manera de crecer 2 o 3 cm, con eso me conformo, ya que mido 1.75, TENGO 29 años, no se si con algún tipo de estiramiento,...

Siempre he pensado que para conseguir lo máximo en fuerza y tamaño muscular hay que entrenar a tope, es decir al fallo, hacer de 6 a 12 repeticiones aprox., y un par de ellas más después de que no podamos hacerlas solos, con ayuda de otra persona,...

Practico algo de musculación, tengo facilidad para aumentar la masa muscular del tren superior, pero las piernas me cuestan más desarrollarlas con las pesas,¿El ciclismo me ayudaría a coger masa muscular en muslos y gemelos o por el contrario...

Tengo 29 años, mido 1.75 y peso 68 kg. Llevo unos 7 años entrenando con pesas, cuando empecé pesaba solo 60, pero todavía quisiera subir otros 6 o 7 kilos más. Hace ya un par de años que me he quedado estancado en ese peso así que con los...

Tengo 29 años, mido 1.75 y peso 68 kg. Llevo unos 7 años entrenando con pesas, cuando empecé pesaba solo 60, pero todavía quisiera subir otros 6 o 7 kilos más. Hace ya un par de años que me he quedado estancado en ese peso así que con los...

Tengo 29 años, mido 1.75 y peso 68 kg. Llevo unos 7 años entrenando con pesas, cuando empecé pesaba solo 60, pero todavía quisiera subir otros 6 o 7 kilos más. Hace ya un par de años que me he quedado estancado en ese peso así que con los...

Que piensas del entrenamiento bombardeo de brazos en el que se hacen superseries cada media hora durante 8 horas un solo día.