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Mi duda es la siguiente: Solo puedo entrenar por la mañana, justo 1 hora o hora y media después del desayuno. Me gustaría saber si eso impide el desarrollo muscular y como seria la mejor forma de distribuir las comidas en el día. Ah mi objetivo es...

Hola me gustaría saber cuanto tiempo es necesario que pase desde el desayuno hasta el entrenamiento en el gimnasio, por que solo puedo entrenar por la mañana ya que por la tarde trabajo. Además me gustaría saber que es lo más adecuado para el...

Hola Txles Llevo unos meses en el gimnasio y estoy muy contento. Me siento mejor y mi cuerpo va tomando forma. He decidido tomármelo más en serio para optimizar los resultados, pero el profesor de mi gym no me hace caso. Cuando le pregunto me asiente...

Hola, he oído hablar de la creatina pero cada persona me dice que debo tomar una cantidad. Espero que me puedas sacar de dudas. También tengo la duda de por que una creatina es mejor que otra porque si es creatina 100% monohidratada serán todas...

Me gusta hacer deporte y mantenerme en forma pero siempre me encuentro con el problema de la constancia. De primeras, me tomo el gym muy en serio, pero aveces creo que lo hago demasiado, lo que me lleva a dejarlo por alguna estúpida escusa. He oído...