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Pues efectivamente la carnitina ayuda a quemar más grasa en los ejercicios cardiovasculares, haz primero las pesas, gastarás el glucógeno muscular. Luego haz los aeróbicos y verás como pierdes grasa más rápidamente. La dosis recomendada es de 2000mg...

Quitarte diez kilos es una tarea que requiere algo de tiempo, 10/12 semanas. Debes llevar una alimentación correcta y hacer ejercicio aeróbico para quemar el exceso de grasa. La mejor hora para quemarla es recién levantada, te tomas un café con...

Pues tienes por delante unas 8/10 semanas de trabajo y alimentación correcta. ¿Debes mentalizarte que eso es lo que deseas e ir a por ello vale? Debes mantener una actitud positiva e imaginarte como te gustaría quedarte después de tanto esfuerzo, ves...

Para coger peso con tu constitución física debes entrenar de una forma, no vale cualquier tipo de entreno. Tres días a la semana son más que suficientes, ya que debes dejar descansar el cuerpo para que se recupere del todo, sino perderás peso. Debes...

Los cinturones eléctricos imitan la descarga que la inervación del músculo emite cuando levanta pesas. A mayor descarga, es como si manejara un mayor peso. Cuando más peso más músculo se necesita para levantarlo. El cinturón le ayudará a mantener el...

Empecemos por el ejercicio, está claro que algo no funciona y hay que cambiarlo. El cuerpo tiene un gasto calórico diario total, si se ingiere un número de calorías y se quema el mismo número se mantiene, no aumenta el peso corporal pero tampoco...

Te pasa lo mismo que le ocurría a mi novia y si la ves ahora alucinas. Te cuento; el cuerpo no sabe si quieres perder de aquí o allí, ten en cuenta que si necesitas por poner un ejemplo 2000 calorías y comes 2300, a la semana habrás comido 2100...

Cuando las abdominales no se ven es porque hay una capa de grasa y agua por encima de ellas. Para que se puedan ver, hay que hacer desaparecer esa capa superficial que hay. Cuanta menos grasa queda, más difícil es porque el cuerpo no pierde de forma...

Pues hay varias formas de tomarla. La Cyrana Scolymus, más conocida como alcachofa, es una verdura cuyas propiedades curativas resultan de gran ayuda para los procesos de purificación del organismo, ya que tonifica el hígado, depura la sangre y ayuda...

Para empezar te diré que lo que le pasa es que tiene miedo a engordar otra vez, por eso se ha vuelto drástica. Le pasa a mucha gente. Lo mejor es que la informes para que sepa lo que hace bien y lo que no. Si se alimenta correctamente no pasará...