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Anónimo respondió: En realidad los formularios no contienen registros, se basan en tablas que son las que los contienen, por lo que deberás crear una tabla, que llamaremos Histórico, con los mismos campos que la que tienes que llamaremos Activos. Supongamos que los...

Neckkito Nck respondió: No acabo de entender bien la parte final de tu consulta pero te voy a explicar a través de un ejemplo cómo puedes crear un histórico. Imaginemos que los datos que queremos guardar en el histórico corresponden a tres campos: [IdPto], [NomTrab] y [DNI]...

juan_64 respondió: Efectivamente has de hacer deporte, concretamente ejercicio aeróbico. Es decir unas 4 veces a la semana una hora de ejercicio aeróbico, con un consumo de aproximadamente unas 600 kcal. Y para la dieta, si es conveniene realizar una dieta, para ello...

juanlm1 respondió: Hay una diferencia muy grande que es el cuerpo del culturista y el de modelo, el de culturista es muy musculado y conlleva al menos 4 años de entrenamiento o menos si tomas sustancias como anabolizantes cosa que no te recomiendo para nada, y el...

papucho respondió: Calcula consumir 2 gramos de proteína ya que practicas un deporte aeróbico también súbele a los carbohidratos, divide tus comidas a 4-5 incluyendo alimentos de los tres grupos en cada una de ellas. No entrenes el mismo musculo sin dejarlo descansar...