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Ciclismo
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Si recorro 1 hr en bicicleta 6 veces a la semana bajare de peso peso 114 kg mido 183cm 15 años
Primero te recomiendo medir tu índice de masa corporal, ya que, en las personas altas, usualmente los huesos y los músculos pesan más. Teniendo ese dato, si te ayudaría mucho hacer ese tiempo de bicicleta, ya que estás quemando entre 200 y 300...
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Fitness
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¿Saltar 20 min la cuerda 4 días y después hacer abdominales me hará marcarlos y perder tripa?
Es cierto que puede servir. Saltar la cuerda es un ejercicio que aumenta tu ritmo cardiaco y te da muchísima condición física. Eso sí... te recomiendo hacerte un chequeo médico porque saltar la cuerda tantos días puede ser muy perjudicial para tus...
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Musculación
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Es efectivo tomar fat burner?
La gran mayoría de los quemadores de grasa funcionan porque te hacen incrementar el metabolismo, por lo que gastas más calorías y, por ende, quemas grasa. Si combinas con tu rutina diaria, puede ser un producto que sirva, pero no es milagroso....