Pregunta en
Preparación física
Combinar pesas y natación
Hola eitor. LLevo 2 años realizando pesas (5 veces a la semana, 2 grupos musculares por día)y carrera continua (4 veces a la semana, 45 min)con muy buenos resultados. Este año he decidido abandonar la carrera y tirarme a la piscina. Acudo al gimnasio...
Pregunta en
Fitness
Combinar pesas y natación
Hola xkasy. Llevo 2 años combinando musculación( 5 días, 2 grupos musculares por día) y carrera continua (3-4 días)con buenos resultados, pero este año he decidido tirarme a la piscina. Trato de acudir al gimnasio 5 días a la semana, si bien he...