erorgu

mentzer respondió: El atletismo exige una demanda muy grande al organismo, éste combinado con pesas es un cóctel explosivo para la salud y hay que saber como manejarlo. En primer lugar, necesitas días de descanso, no tienes ninguno, mientras haces atletismo no creces y...

kriado respondió: De primera vista tu rutina esta bien, salvo dos que tres cosas que podríamos objetar. Aparte de la rutina hay que ver como andas en cuanto a la alimentación. ¿Llevas un plan alimenticio? ¿Consumes las proteínas necesarias? La dieta juega un papel muy...

ginger_g respondió: Simplemente has de llevar una dieta equilibrada que te aporte todos los nutrientes necesarios, y esta es sin duda la Dieta Mediterránea. La emulsión que estás tomando te va a venir muy bien como complemento. Naturalmente es de suponer que no fumas ni...

ginger_g respondió: Estás en pleno crecimiento así que no necesitas que hagas ninguna dieta especial. Te recomiendo que adoptes la dieta mediterránea, porque es la más completa y va a proporcionarte los nutrientes que necesitas. Para aumentar la masa muscular es...

rubenchoherr respondió: Aunque no soy un experto en eso del "Trimming y Grooming " voy a ayudarte en algo, espero sea de gran utilidad para Ti y a continuación la respuesta a tu pregunta : TOILETTAGE DEL SCHNAUZER Desde el punto de vista de los cuidados del pelo o...