etv2009

Quería saber para calentar solamente la sala de una casa, que sale más barato o consume menos. Los calefactores de aire 2000W, ¿O una estufa o poner la calefacción de la casa que consume gas (se calientan los radiadores)?

Después de un partido que te deja las piernas muy cargadas y con dolor de piernas, ¿Qué puede ser bueno para recuperarse antes? ¿Ir a la piscina podría ser? Estirar me imagino que si. Y meter las piernas en agua fría y caliente alternando 3 veces o...

¿Qué puede ser bueno para los descansos de los partidos de fútbol para recuperar un poco de energía? El plátano, azúcar, chocolate, ¿Zumo de uva...? ¿O nada?

Hola, El caso es que quiero definir el brazo, lo que es la marca del hombro al tríceps o bíceps. Estoy bastante definido en general, vamos que tengo poca grasa en el cuerpo, pero sin embargo no consigo que se me marque más el brazo, la marca que...

Voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no tengo...

Hola, voy a entenar las piernas antes de que empieza la temporada dentro de 2 meses. Quería coger potencia en las piernas para ser más rápida, golpear al balón más fuerte y así. Creo que volumen ya tengo en las piernas pero no fuerza. Las piernas no...

¿Es bueno cuando se va ha correr ponerse papel de film en la tripa? ¿Ayuda ha adelgazar esa zona?

Quería saber a la hora de hacer flexiones con los pies elevados en una silla por ejemplo. ¿A qué altura hay que poner las manos (de los hombros por ejemplo o más abierto)? ¿Cómo hay que coger el aire arriba o abajo (cuando esta la cabeza casi en el...

Hola, ¿Hay alguna posibilidad de recuperar neuronas? ¿O algo para mejorar la memoria? Noto que a veces muchas palabras que quiero decir no me salen y me rayo mucho. Gracias

Hola, quería desarrollar el pectoral superior. La parte de abajo no quiero desarrollar más, solo mantener. ¿Para solo desarrollar la parte de arriba que tipo de ejercicios son buenos? ¿Si voy a entrenar un día con 3 ejercicios en la parte superior...