finucu

Luis Entrenador Personal respondió: Aunque te cuides por semana, la fastidias el finde, ya que lo que sueles beber cuando sales son calorías muertas, y esas cuestan mucho más el quemarlas! Mientras no cambies ese hábito, no podré ayudarte más, porque la ayuda la tienes tu en tus...

Luis Entrenador Personal respondió: Puedes sufrir de cierto desgaste articular en tus muñecas. O puede ser algo normal, hay gente que las "estalla" sin más y no hacen pesas. Te recomiendo que hagas ejercicios de muñecas (los típicos de antebrazos) y, si puedes, metas un suplemento de...