Actividad pública reciente
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Defensa del consumidor
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Insonorizar vivienda
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Lesiones traumáticas
Tendinitis
Con esa lesión está contraindicado el ejercicio y aún más si es de fuerza. El tratamiento que yo hago en estos casos es calor y masaje en gemelos, una técnica específica para la tendinitis (Fricción Transversa Profunda de Cyriax)en los tendones y...
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Lesiones traumáticas
Lesión en dedo
Si el tendón no se ha visto afectado en la caída (que parece que no), te aseguraría que la movilidad la recuperarás pero con constancia. Un vez superada la infección, pasamos a la fase de rehabilitación (casera en este caso). Deberás introducir la...
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Salud
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Abductores
En primer lugar perdona la tardanza, pero es que estuve de vacaciones. Permíteme que te corrija un detalle, si lo que te duele es la parte interna del muslo te refieres a los aductores, la parte externa es donde están los abductores (No puedo evitar...
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Lesiones traumáticas
Musculación
La diferencia muscular grande entre una pierna y otra, casi siempre suele producirse cuando ha habido lesión fuerte en una y debe operarse o escayolarse mucho tiempo, por lo que tu caso parece que sale de lo normal, aunque habría que ver la...
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Lesiones traumáticas
Monto en bici, juego a fútbol y hago pesas. Tengo dolor en la ingle y en los músculos del abdomen.
Con tanto ejercicio como haces imagino que harás bastantes estiramientos para prevenir lesiones, si no es así te recomiendo que los incluyas en tus actividades, porque de otro modo corres el riesgo de que tus músculos no aguanten. Que es lo que...
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Lesiones traumáticas
Dolor en la planta del pie por andar mal durante una lesión de tobillo.
En primer lugar has de saber que cuando sufrimos una torcedura en el tobillo, normalmente se produce un desajuste de las articulaciones del pie, este desajuste hace que pisemos mal y que tengamos molestias incluso después de curar el esguince, todo...
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Recurso multa
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Lesiones traumáticas
Lesión en el tobillo
Hay que ver que no haya dolor al apoyar el pie, pues eso sería para tener unos cuidados más especiales. Si no tienes dolor al apoyar, básicamente hay que conseguir bajar esa inflamación y potenciar la zona. Los mejores ejercicios para potenciar se...
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