Gonzalo Airoldi

Quiero bajar mi nivel de grasa corporal pero no se si es necesario hacerlo porque mi nivel de grasa a bajar no es mucho y además tengo un gran gasto de energía porque entreno bastante. Yo tenia pensado comenzar a equilibrar la dieta pero no se si es...

Hace alrededor de un mes salte un banco y al caer sentí como un golpe en la tibia casi llegando a la rodilla (no me golpee con el banco sino que al caer del salto) y no se que es lo que genera el dolor, me comienza a doler cuando hago cambios de...

Mi sueño es ser futbolista y me estoy preparando para eso y ademas la capacidad me da para serlo pero el problema es que estoy tan ansioso por quedar en algun club que no lo controlo y en los partidos o entrenamientos pienso mas en eso que en lo que...

Aveces cuando voy a jugar un partido siento las piernas cansadas y flojas (más que nada al comienzo)

Quiero mejorar la estabilidad y ser mas fuerte en los choques físicos en el deporte (fútbol), ¿Cómo debería trabajar ese aspecto?

A menudo la vista se me cansa y me comienzan a doler los ojos, como una molestia, pero la visión no me afecta no veo borroso ni nada, ¿Qué podría ser?

Desde hace rato me duelen las rodillas al jugar fútbol pero cuando entro en calor bien se me pasa pero despues me vuelve a doler cuando estoy frío. Fui al traumatologo y me dijo que es por el crecimiento, ya me hizo análisis de sangre y radiografías...

Quiero descargar un archivo pesado desde mediafire pero no se completa la descarga, primero empieza a bajarse bien pero luego dice descarga en pausa y al rato se reinicia (con archivos mas pequeños no pasa eso)

Quiero entrenar en el gimnasio para mejorar mis aspectos en futbol pero quisiera saber que ejercicios compuestos serian los mejores (para todo el cuerpo) o a que clase de ejercicios darles mas importancia

Yo entreno 5 veces a la semana con mi club de fútbol (2 días son de entrenamiento físico y los demás juego fútbol) pero mi pregunta es cuantas veces a la semana trabajar el cuerpo en el gimnasio como complemento del fútbol y como divido los grupos...