gusma9

Bueno eso suele ocurrir en casos de que la persona tenga mucho estrés. También ocurre en deportistas, que para que la musculatura se relaje, realiza involuntariamente esos espasmos. No se en que caso estas tu!.

No te preocupes, las fracturas curan muy bien y no tiene porque quedarte secuelas. Lo que notaras, son los cambios de tiempo y esas cosas. Ademas cuando un hueso se fractura se hace más fuerte. Puedes hacer de todo!

Bueno si esos dolores no te duelen, no tienes por que preocuparte, los que practicamos mucho deporte, solemos padecer desgaste de los tendones y`mayores problemas en las articulaciones.

Bueno con esas sesiones bastarían, ya que una fractura es fácil de recuperar. También son buenos los ejercicios para potenciar los músculos de la mano, como cerrar el puño con una pelota de goma, movilizaciones de la muñeca.

Es complicado quemar grasas y no musculo, siempre vas a perder un poco de tono muscular al realizar resistencia aeróbica. Lo más completo es hacer unos días entrenamiento de resistencia aeróbica con un poco de tonificación. Y con respecto a tu...

Bueno para eso es bueno la actitud postural, estar lo más recto posible, cabeza alta, hombros atrás, vientre metido, lo puedes hacer pegado a la pared o bien tumbado en el suelo, has de tener en ambos casos la espalda en contacto con el suelo. Y otra...

Bueno hacer 6km en 45 es un ritmo muy lento, pero creo que no tienes que obsesionarte con el tiempo, siempre y cuando no tengas una meta claro esta!. Un ritmo de carrera suave y llevadera creo que puede ser de unos 5min el km, pero ya te digo que no...

Te diría que es un poco arriesgado, porque son muchas horas las que vas a estar de pie y andando, que te vendrá bien para ir fortaleciendo la pierna, pero no todo el día,,, otro tipo de viaje en que puedas andar pero también descansar seria mejor....

Si te han hecho una resonancia y se ve claro, no hay nada que decir, pero como osteópata que soy, decirte que para nosotros una hernia la tratamos igual que otra patología. Me desconcierta que el dolor te baje solo hasta la rodilla puesto que eso...

1ºperdona por la tardanza. Bueno el sacro es un hueso formado por 5 vertebras osificadas, si nos colocamos de perfil, tenemos varias curvaturas, a la altura del cuello lordosis, por la escapulas (chepa) cifosis, zona baja de la espalda lordosis, y el...