Actividad pública reciente
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Ecto!
Yo prefiero entrenar a un endoformo o mesoformo antes que un ectoformo y eso te lo digo muy en serio... Un persona con escaso músculo tiene doble tarea, que es ganar peso y aguantarlo... El resto simplemente con entreno específico puede llegar antes...
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Masa muscular
Antes que nada decirte que estoy en obras y que ultimaré esta rutina tan buena en cuanto tenga tiempo... La dieta esta finiquitada, pero el entreno no... como verás me estanqué en en el martes por falta de tiempo, amigo... Vete echándole un ojo y si...