gustavo26

estiarte7 respondió: Bueno en principio tu problema no parece grave, parce que tengas una falta de fuerza considerable en las extremidades inferiores. Cuando corremos soportamos en nuestra pierna de 2 a 4 veces nuestro peso corporal esto es si una persona pesa 70 kilos...

vnv_zgz respondió: Tu pregunta es realmente complicada, "la verdad sobre los músculos", siento decirte que no hay nada cierto como para que lo apliques y a ti te funcione. Cada cuerpo y organismo es un mundo, la edad no nos ayuda a nadie, simplemente los resultados...

theironman respondió: Plantéate tu alimentación, normalmente cuando nos sentimos decaídos a la hora de entrenar se trata de la alimentación, elimina las comidas ricas en grasas, y come bastante carne, pescado, verduras y una alimentación variada, deberías exponer la...

Miguelito Zarcia respondió: Nunca es tarde, para estar en forma, nada más pon las cosas en tu sitio y sigue un camino recto al culturismo. Puedes hacer grandes progresos sea cual sea tu edad. Puedes participar en programas de entrenamiento contra resistencias(pesas) y conseguir...