hankin111

rogelio21 respondió: Debido a que ando muy escaso de tiempo, no puedo elaborar mis respuestas como hacia en antaño, por lo que te pido, lo primero, disculpas, ya que podría hablar mucho sobre tu cuestión (también me gustaría pedirle disculpas, desde aquí, a todos mis...

abcaszx respondió: Los mejores ejercicios para los pectorales son el press de banca y el press de banca inclinado. Este ultimo es excelente para desarrollar la parte superior dl pecho. Para los dltoides prueba el press con mancuernas y y pájaros. Para los dorsales stan...