idri

Hola, perdona pero es que se me ha pirado y te e respondido y te quería decir, el batido que me has comentado para desayunar de germen de trigo, levadura de cerveza y avena, como se vende, es tdo solido, como lo tomo, mezclo, acláramelo porque no...

Hola buenas no se si te acuerdas de mi, me contestaste hace poquito sobre como aumentar de masa muscular sin grasa. Tengo 20 años mido 1.82 y peso unos 76 kg, y te quería comentar haber si me puedes ayudar en la alimentación y que puedes mejorar,...

Tengo 20 años mido 1.80 y peso unos 76 kg, y tengo dudas sobre aumentar masa y definir. Hago una dieta de empezar el día con hidratos y a medida que pasa el día aumentar proteína. Pero claro me gustaría coger masa muscular, pero me siento definido y...

Hola buenas tengo 19 años mido 1.80 y peso 75kg, sigo una dieta de un dietético para aumentar masa en seco. Te iba a comentar una duda, ¿Cuándo te ciclas? Que te pasa en el organismo, ¿Se para la producción de testosterona o el q? Es que quería...

Tengo 18 años peso 70kg y mido 1.80. Te iba a decir que puedo hacer para coger kilos porque antes del verano pesaba 75kg pero al empezar a trabajar y comer poco adelgace demasiado. Y me cuesta mucho coger kilos. Mi dieta que hago Desayuno:-batido de...

Hola buenas tengo 18 años mido 1.80 y peso 74 kg. Quisiera que me aconsejaras sobre abdominales, porque es que llevo haciendo abdominales 1 año, pero uno 4 meses haciendo abdominales con peso, pa aumentarlos y tenerlos guapos, los tengo más o menos...

Hola buenas, tengo 18 años, mido 1.80 y peso 74kg. Llevo 2 años y medio pero llevo un año yendo a sako. Tomo proteínas y como lo que es mucho atún, arroz, pasta, legumbres verdura, pero no cojo kilos, ahora estoy con unas proteínas 100% y creatina....

Hola buenas, tengo 18 años, mido 1.80 y peso 74kg. Llevo 2 años y medio pero llevo un año yendo a sako. Tomo proteínas y como lo que es mucho atún, arroz, pasta, legumbres verdura, pero no cojo kilos, ahora estoy con unas proteínas 100% y creatina....

Hola buenas, tengo 18 años mido 1.80 y peso 73kg.y te iba a preguntar si es mejor tomar un voluminizador o solo proteínas, en el gym me dicen que mejor voluminizador para coger kilos pero no se, ¿Yo creo que prefiero solo proteínas no se que hacer?...

Hola: Este sistema anda muy mal, al abriri tu pregunta para leerla completa no aparece ningún texto, sin embargo, creo que de la presentación inicial se desprende que quieres adquirir volumen. Te sugiero lo siguiente: Toma dos semanas de descanso...