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Le daremos nuestra opinión: En cuanto a tu duda, si, no es aconsejable en etapa de crecimiento cargar los músculos o intentar formarles más rapido, es un error muy común. Esto no quiere decir que no puedas ir al gimnasio y pedirle a tu monitor una...

Le daremos nuestra opinión: Una bebida alta en proteínas, carbos y vitaminas. Ingredientes: -50 g Germen de trigo: 13.5 g de proteína -140 g clara de huevo (4huevos aprox). : 15 g de proteína. -32g Harina de Avena: 4 g de proteína -450 g Leche Light...

Te lo voy a decir sin rodeos... esos productos son una MIERDA... Y no me limito a esos dos, me refiero a prácticamente todos esos productos que contienen más de 1000 calorías... ¿Por qué? Ok, primero vamos a usar la calculadora (sabes que mi caco ta...

En primer lugar gracias por escribir en segundo te daremos nuestra opinión, primero vamos a fijar una rutina para ti. Tríceps: Extensión de tríceps 4 series de 15 a 20 y 2 series de 12 a 10. Jalones en polea 2 series de 12 a 10. Jalones en polea con...

Si, es muy bueno, aumentaras en tus presses en el gimnasio 30 o 40 kg para que te hagas una idea, ademas quemaras mucha grasa y ganaras y aumentaras tu paquete muscular, no tiene más efectos secundarios que un buen físico, hay que tomarlo de forma...

Todo depende de cual sea su meta, si lo que busca es obtener un buen perfomance de resistencia el tribulus te ayudara ya que es muy bueno para el hígado y para síntesis de proteína y por tanto para mejorar resistencia. Por tanto es bueno para ese...

Es buena combinación pero no recomendamos el tribulus... prueba a tomar lo mismo con androbolan un activador natural de hormonas, notaras en 2 semanas grandes resultados, muchos saludos.

Tranquilo que tu no tienes ningún problema, solo falta de resistencia muscular, para ganarla realiza ejercicios de espalda con muy poco peso y muchas repeticiones de esta forma ganaras en pocos días la fuerza que necesitas para realizar más series de...

En segundo como tu bien dices no eres la persona más adecuada ni mucho menos para ciclarte, y por ultimo te diré mi opinión. En tu caso no te recomiendo realizar nada de eso porque como tu has dicho en la competición es donde eso se debe de notar,...

Es fundamental ejercicios como press banca o press inclinado para hacer crecer los pectorales, no obstante te dejo aquí una rutina que te hace crecer el pecho 5 cm al día! Espero que te resulte tan gratificante como a todos los grandes que la han...