Ingrid PV

Es posible que tu endocrino pueda regularte la medicación. Igualmente me gustaría recomendarte el método reshape, de Montse Reus, dietista especializada en hipotiroidismo https://academiareshape.com/ Espero que te sea de ayuda🙂

Tu lo has dicho tienes 18 años, cuando pare tu crecimiento, seguramente ganarás peso. Qué es mejor para ganar peso: una buena dieta, en la que hayan alimentos saludables y pocos procesados. Calcula cuántas calorías de media comes a la semana y a esa...

¿Qué puedes comer de alimentos? Pues todos, la proteína no impide que tengas que comer ningún alimento. Tu pregunta sospecho que va en otra dirección, pero no está bien expresada.

¿Primero me gustaría saber para qué quieres bajar de peso?, y si sabes que estás en NORMOPESO, es decir no tienes ni sobrepeso ni obesidad.

A quién esté detrás de esa pregunta. Te explico, para perder peso con la dieta que quieras vegana u omnívora tienes que tener un ligero déficit calórico y consumir una proporción adecuada de macronutrientes, procedente de alimentos poco procesados....

Usa cualquier calculadora de las que hay por Internet para saber cantidad de calorías que debes comer. Estas calculadoras te piden datos necesarios para aproximar tus necesidades personales. Igualmente el resultado que te salga será una aproximación,...

Sí que puedes, ¿Por qué no ibas a poder?

Es muy complicado dar consejos con tan pocos datos. Lo mejor es ir a un nutricionista y que te haga un estudio. También los hay online si no tienes ninguno cerca

El exceso de insulina suele ser un síntoma prediabetico o diabético. Es decir si no tienes diabetes el cuerpo ya te está dando señales. ¿Por qué es complicado ir al nutricionista dices?

La eyaculación no afecta al crecimiento de masa muscular ni al rendimiento deportivo, si lo hace a nivel psicológico (relaja), pero de forma positiva. Igualmente te paso un artículo de David mi profesor del Instituto de ciencias de nutrición y salud,...