Estoy subiendo de peso sin razón
Últimamente estoy viendo que estoy subiendo de peso y la verdad no soy alguien que coma porquerías, ni bebo, ni fumo, pero mido 1,59 y peso 71kilos, tengo hipotiroidismo y ya no se que ejercicios hacer en casa ya que no cuento con capital para meterme a un gimnasio son muy caros, cómo bien pero aún así subo de peso... Me gustaría su ayuda.
Es posible que tu endocrino pueda regularte la medicación.
Igualmente me gustaría recomendarte el método reshape, de Montse Reus, dietista especializada en hipotiroidismo https://academiareshape.com/
Espero que te sea de ayuda🙂
2 respuestas más de otros expertos
La explicación está en el hipo-tiroidismo, o sea, te ralentiza el metabolismo.
Hay una solución no muy costosa: Acude al médico, mediante unas pruebas determinará que cantidad de" levotiroxina" una hormona para restaurar los niveles normales hormonales del tiroides. Eso u otro tratamiento que él considere oportuno ya que hay varios.
Con el tiroides normalizado y el metabolismo correcto, con vida normal, alimentación adecuada y ejercicio, deberías conseguir el peso correcto.
La explicacion las das tu mismo, hay casos de esos que son tratables, no esperes mas y anda al especialista endocrinologo para estudios y para que te de lo que necesitas, aprovecha que aqui, en el pais, hay opciones de medicina, para encontrar la que se adapte mejor, y aun, la hay gratuita, ya se que los turnos son largos, las colas y todo lo demas, pero esta, eso es lo bueno, otra solucion casera no hay, al menos, no que se sepa. Sds.