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¿Cuál es el mejor termogénico quema grasa?
Mido 180 cm y peso 79 kg y tengo complexión endomorfa. Estoy interesado en bajar unos 8 kg en dos meses y me gustaría comprar algún termogénico para ayudar a reducir la grasa y acelerar el metabolismo. ¿Cuál seria el más recomendado?
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¿Una dieta y una buena rutina para volumen?
Hola! Tengo 21 años, mido 180 y peso 74 kilos. Me gustaría iniciar una fase de volumen ya que me veo algo delgado y me gustaría ganar unos 5 kilos de masa muscular para encontrarme mejor físicamente. Por eso me vendría bien una buena dieta con alto...
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¿Sigo una buena dieta?
Son varias preguntas, por lo que vamos 1 a 1 1º es suficiente por un lado, oséase los alimentos y la variedad esta bien, tal vez metería un poco mas de germen de trigo por la mañana, pero tu entrenas por la mañana y para el entreno la pasta y la...