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cagateloro
cagateloro
Ha preguntado en el tema en
Musculación
¿Entrenamiento completo para niño de 14 años? Por favor si puede ser un poco de dieta.
Mido 1,60 i peso 52kg no quiero adelgazar ya que estoy bastante delgado , solo quiero subir masa muscular.
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Musculación
Hola ayuda urgente
Mido 1'64 i peso 49 kilos quiero sacar massa muscular en todo mi cuerpo pero sin passarme solo que se note un poco ya ago pesas abdominales flexiones y todo pero creo que me maxaco mucho cada dia estoy dañando mis musculos ? Tengo 14 años i creo que...
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