joelvi

El air alert consiste el un programa de ejercicios casi aeróbicos, los cuales desarrollan rápidamente le salto de los que los practican. Las rutinas que sigue este las desconozco, ya que nunca me vi atraído por este tipo de ejercicios. No tengo este...

Te recomiendo que para mejorar tu salto desarrolles masa muscular en el abdomen, las piernas, y en los brazos. La masa muscular en el abdomen te ayuda a despegar y a flotar en el aire, ¿si me entiendes?. Las piernas son las que te dan la máxima...

Bueno para mejorar tu drible debes primero dominar las técnicas de la cintura y las manos, ya que de esto depende cuan veloz seas driblando, te recomiendo para que desarrolles gran capacidad de reflejos, practiques con una pequeña pelota que apenas...

¿Qué tipo de jugadas te gustan? Los cruces, ¿engañes o simples jugadas? Páginas en sí no tengo... Pero te aconsejo que te des una pasado por google y busques... 1º cruces: debes balancear tu cuerpo hacia adelante, driblar rápido, tirar el cuerpo para...