joelvi

Para desarrollar un buen salto y lanzamiento debes de tener una buena disciplina en cuanto a los ejercicios... Para el salto: -Si quieres desarrollar un buen salto, es bueno que busques en google sobre "PLIOMETRIA". Es más te voy a dar un link:...

No entiendo muy bien la pregunta. "como nos vamos para allá, en unos meses. ", no entiendo esta parte... Aclarame esto y vuélveme a preguntar, sí. Nos vemos.

Por lo visto eres un muchacho aún, No te desesperes si no tienes el salto que deseas ahora mismo, tus músculos se están estirando todavía, ya que estás creciendo. Has abdominales, ejercicio del sapo (lo explico abajo). Ejercicio del sapo: Consiste en...

Para un joven de 14 años, lo más aconsejable es que desarrolles un buen abdomen y piernas, por el momento. Create una rutina de ejercicios. Tres días seguidos de la semana, vas a hacer rutinas de abdominales. Mira es te ejercicio: *Busca un muro...

Lo de los escalones si es cierto, pero el beneficio se vé muy lentamente. No lo aconsejo tanto. Una buena rutina sería que hicieras abdominales, unas abdominales que hago yo, son más o menos así: Te pones normal contra el piso o cualquier superficie,...

Por lo visto tienes la altura adecuada para al menos clavar el balón tan siquiera a medias. Debo decirte que no te desesperes, para lograr sacar un buen salto debes pasar por largas rutinas de ejercicios, debes desde ahora ponerte una ardua rutina de...

Cuantos anos tienes Eso es necesario saberlo para aplicar los ejercicios pertinentes. No es lo mismo un entrenamiento para un chico de 14 anos, que un entrenamiento para uno de 20 o 19 anos.

Como veo estás muy pequeño para que te pongas a levantar pesas.. Te voy a dar consejos para que tu salto mejore. Debes tener en cuenta que aún te estás desarrollando y no tienes la suficiente masa muscular para tener un gran salto. Las cosas son a su...

Conosco el air alert. Se dice que es muy bueno. No lo tengo ni lo recomiendo. Porque nunca lo usé. Nos vemos.

Bueno en cuanto a jugadas como tal se debe conocer las técnicas de dribling. De nada sirve tener un gran salto y nada de dribling, así como tener mucho dribling y nada de salto. Existen diversos modos de jugadas, cruces, engaños, de todo. Depende de...