Actividad pública reciente
Ha preguntado en el tema en
Musculación
Necesito una rutina nueva
Buenas, acabo de terminar 12 semanas con la rutina que a continuación pondré, necesitaría una rutina que siga a la anteriormente acabada pero con un poco más de aeróbico para dejar un poquito de grasa. La rutina que estaba haciendo es la siguiente...
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Musculación
¿Buena rutina?
Buenas tardes. Tengo 29 años, mido 183cm y peso 86kg aproximadamente. He estado 8 años en gimnasios pero no continuos. Llevo un mes con una rutina que ahora te pondré y con esa dieta pero la verdad es que cuando acabo del ejercicio acabo...
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¿Es buena esta rutnia para mi?
Es normal que todo ejercicio de musculación, sea agotador, por lo que esta rutina no tiene nada de malo para ninguno, pero no estaría nada mal hacer la prueba con los otros ejercicios que dices.