jplman

Efectivamente deberías seguir una dieta y siento decirte que para ponerte una dieta personalizada tienes que ir a un dietista o nutricionista, cualquier persona que te diga que te puede ayudar por internet te estará mintiendo o quedándose a medias ya...

Si es cierto que si disminuyes tu consumo de calorías de manera exagerada el metabolismo se adapta y cuesta mucho perder peso (de ahí viene la base del efecto yoyo). Lo de que hay que incluir 2 días a la semana 500 - y 500 + no es cierto, para evitar...

Por supuesto es mejor cerrarlo bien ya que lo que se tiene que evitar es el contacto con el oxigeno que es lo que usan la mayoría de las bacterias para desarrollarse.

No, la carnitina no es esencial de modo que tu cuerpo sintetizará toda la que necesite, lo único que vas a hacer tomándote carnitina es gastarte dinero que puedes ahorrártelo.

Para que te hagas una idea. La grasa no es más que el almacén de energía de el cuerpo así que cuando al cuerpo le falta energía por el motivo que sea va a acudir a esa almacen de grasas que tiene para seguir ejecutando sus funciones. La eliminación...

Pues lo siento mucho pero con la edad que tienes no vas a crecer mucho más. Para el crecimiento lo único que puedes hacer es alimentarte bien y con la edad que tienes ya tu alimentación está marcada. En los hombres se está creciendo un poquillo hasta...

Pues teniendo en cuenta la hora a la que comes y la que cenas la merienda debería ser sobre las 18 de la tarde más o menos (da igual media hora arriba o media hora abajo) y el tipo de alimento no tiene por que ser proteico, la gente suele tomar mucho...

Buff la verdad es que planteas un problema muy difícil ya que te están tratando un grupo de médicos que lógicamente tienen más preparación que yo. Me he estado informando sobre los inmunoanálisis que me comentabas y es cierto que no tomar esos...

Pues según me cuentas haces mucho ejercicio y además los L y V haces 30 minutos de bici. Debido al ejercicio que haces necesitas muchísima energía y dudo que con lo que comes la puedas obtener ya que alimentos ricos en hidratos de carbono solo tomas...

Las proteínas que más fácilmente se digieren son las vegetales y las que tomas con las legumbres, el único problema es que es una proteína de peor calidad que la animal pero algo malo tenían que tener.. También se digiere bastante bien la proteína de...