juan_64

No has de cambiar nada, vas bien encaminado con tu cena. Lo que no entiendo es la costumbre que está cogiendo la gente de tomar creatina, si con una alimenación equilibrada y ejercicio físico se consiguen las metas que nos propongamos, a no ser que...

Depende siempre del método de cocción. Pero en general términos generales, añádeles perejil picado o limón, según el pescado bastante, hay algunos pescados que los dejo varias horas antes casi bañados en zumo de limón exprimido con perejil. Tenga en...

Hay que combinar la realización de pesas y ejercicio aeróbico con una dieta equilibrada. Solamente con pesas, no conseguirás mucho, debes hacer ejercicio aeróbico, en tu caso lo mejor sería correr o hacer una buena tabla de aerobic, con abdominales,...

Si, debéis informaros en la camera oficial de comercio, o en el ayuntamiento, hay planes especiales para jóvenes, también en el centro de empresas innovadoras de vuestra zona. O en la ventanilla única.

Libros encontrarás en cualquier librería que se preste. Hay un par de recetas en: http://www.thermomix-nutricion.com/ther-recetas-zumos.html Si te apuntas al newsletter que publican, te enviaran más recetas en cada uno de los boletines.

La ingesta total de proteínas no debe superar el 20% de la ingesta diaria de alimentos. Normalmente estas necesidades están cubiertas con una alimentación equilbrada, las personas que desean aumentar masa muscular pueden aumentar el consumo total de...

Estimada Shaskiriana El colesterol si que está algo alto, de lo cuál se deduce que con los consejos de que hagas deporte y lleves una dieta sana y equilibrada vamos bien encaminados y hacen más falta de lo que parecía. Te puedo dar una dieta, pero...

Lo primero es que se ha de desayunar como un rey, es decir muy bien. Algo encontraras que tomar, un vaso de leche, zumo natural, una tostada con jamón york y/o queso (los lácteos y la tostada con jamón york o pechuga de pavo y queso aportan proteínas...

En primer lugar: El consumo de estrógenos sin consultar con tu médico puede producirte serios daños. ¿En segundo lugar de que quieres aumentar caderas, glúteos y muslos? Supongo que de material de calidad, para que te sirvan además de tener buen...

Tendría que existir la posibilidad de valorar las preguntas y no solo las respuestas, la tuya es la pregunta del millón de quebraderos de cabeza. A mi que me gustan las cosas exactas me lleva loco el tema desde hace años. Es cierto que existe la...