juan_64

Seguro que hay un montón de picos sencillos en el pirineo, pero debo reconocer que no he subido aún a muchos de ellos, ni los conozco, ya que me he dedicado más a otro tipo de picos. Sencillos se que son por ejemplo el Monte Perdido, y ciertas rutas,...

Un deportista ha de tomar de la ingesta diaria total: Un 60% de carbohidratos 20% de Proteínas, y 20 % de grasa. Todos ellos de calidad, es decir en cuanto a carbohidratos el mínimo posible en azúcares sencillos, por lo q. hay q. tomar: pasta, pan...

El colesterol que tienes no hace falta subirlo, si quieres puedes hacerlo, como tu has dicho tomando productos lácteos enteros y no desnatados, pero haciendo deporte y con una dieta equilibrada junto con la edad que tienes no has de preocuparte por...

A continuación de diré que alimentos se han de tomar varias veces a la semana para tener un cerebro ágil: Vitamina B: cereales, carnes, mousse de queso fresco desnatado, crema de queso natural, galletas con muesli, petit suisse con fresas y plátano....

El litio es más bien para depresiones. Has de tomar tila, valeriana, espino blanco, todo comprable en herboristerías, y según en que modalidad te la ofrezcan: pastillas, hierbas para infusiones, etc. te las tomas antes de dormir, y durante el día...

Si trabajas por cuenta ajena, no estas inscrito en el régimen general de la seguridad social, es decir que te tienes que dar de alta como autónomo y has de pagarte tu el seguro de la seguridad social, según sector y según prestaciones puede costarte...

Primera y segunda pregunta: todo lo que se come en un momento dado de más, es decir que el cuerpo en ese momento no pueda asimilar, se almacena en forma de grasa en los tejidos adiposos. Quiere esto decir, para la pregunta 1: efectivamente, las...

Lo primero que debería hacer es sentarse y pensar que es lo que sabe hacer, que es lo que le gusta hacer, en que cosas es mejor que otros, o sabe hacer mejor que otros, o ve una oportunidad de negocio, o que cosas le cuestan menos trabajo y esfuerzo...

Hacer se puede hacer, pero no has de despedirte, simplemente cambias de trabajo. Pero no entiendo (y nadie va a entender) para que quieres despedirte con el poco tiempo que falta y complicarte la vida con una empresa de trabajo temmporal. A no ser...

Te daré algunos consejos, pero antes he de mencionarte: Realmente habría que hacerte un estudio de todas tus comidas, costumbres, hábitos, estatura, peso en ayunas, complexión, etc. Tu mismo dices que deseas engordar 3-4 kg y crees que sería tu peso...