kan68

Hola y gracias por leer mi pregunta. Te cuento: resulta que quiero mejorar la velocidad y fuerza de mis puñetazos y patadas, y había pensado en hacer en los entrenos 30 min de sombra llevando puesto muñiqueras lastradas y tobilleras lastradas...

No se si comprarme la xbox 360 o la ps3. Hay tantos comentarios colgados en internet (muchos incluso de fanáticos je je). A mi me gustan los juegos de guerra, de fútbol, de aventuras( el assassin's creed esta curradisimo), pero juegos divertidos, no...

Hace tiempo quería empezar una rutina bastante simple para ponerme fuerte porque aunque soy un chico muy, muy, muy deportista a la hora de por ejemplo hacer las pruebas físicas de fuerza me cuesta un poquito aprobar ( siempre apruebo pero con un 5 o...

Bueno ante todo muchas gracias por tu ultima respuesta. Voy a seguir tu idea de entrenar en "creciente", pero cuando el ejercicio sea usando mi propio cuerpo como resistencia, ¿Qué hago? ¿Mantengo el numero de repeticiones en cada serie? Muchas...

Hola. A veces mis tobillos producen una especie de chasquido o crujido. Esto me suele pasar cuando he estado suficiente tiempo sentado o acostado ( 1 hora, hora y media...). Hace mucho tiempo que me pasa. Hago bastante deporte( por si tiene algo que...

Tengo un pequeño problema con las series y las repeticiones en los ejercicios de fuerza. ¿Cómo se cuantas repeticiones y series debo realizar para que los músculos trabajen bastante? Me han dicho de todo: un profesor me aconsejo realizar 5 rep de más...

Hola, practico muay thai (no a un nivel profesional de momento) y me gustaría que me aconsejases sobre como augmentar mi fuerza considerablemente y ganar musculo con ejercicios donde no haya necesidad de ir a un gimnasio(ejercicios con mi propio...