karlos79

Hola experto bueno necesito consejos sobre que hacer y que comer para lograr marcar mejor mis abs creo que tengo una ventaja y es que soy muy delgado nunca engordo con nada pero si no me cuido puedo acumular grasa en la cintura y barriga más en la...

Hola experto gracias por leer mi pregunta, tengo 16 años mido 1.68 y peso 48 kilos como veras soy demasiado delgado por lo que en tan solo 6 meses logre marcar la tabla de chocolate en el abdomen sin necesidad de hacer dieta lo único que cambie fue...

HOLA tengo 16 años y mido 1.68 y peso 47 kilos y empecé a hacer ejercicio para marcarme mejor y creo que ya lo logre y quisiera que me dieras tu opinión sobre mi foto del hi5 http://polish52.hi5.com y mi otra duda es que quiero ganar mas masa...

Hola que tal experto tengo 16 años y soy una persona que tiende mucho a adelgazar mucho hasta ahora peso 47 kilos y mido 1.70`pero mi meta por el momento es marcarme y mi rutina es salir a correr todos los días por las mañanas 30 o 20 minutos y hago...

¿Hola qué tal experto? Tengo 16 años y llevo tiempo haciendo cardio dejando atrás la rutina de abdomen para quitar la capa de grasa que posiblemente tenga, y los resultados son estos, en la zona del abdomen bajo se me ven las venas demasiado saltadas...

Hola tengo 1 años y soy muy delgado tengo el abdomen bajo más o menos duro yo creía que aun tenia grasa acumulada ahí pero hace poco note que se me saltaban las venas abajo del ombligo pero lo curioso es que no esta duro el musculo en esa zona y...

Bueno tengo esta duda sobre mi abdomen y es que ya lo tengo bastante marcado y quiero saber como lo mantengo así, es decir aun me falta trabajar más el abdomen bajo pero no quiero perder lo que ya logre arriba y quisiera saber que tengo que hacer...

Tengo 16 años y soy hombre, no se exactamente cuanto tiempo llevo haciendo ejercicio pero se que ya es mucho, soy delgado muy delgado desde chico, mido 1.68 y peso 47 kilos, mis objetivos no son ganar más peso en masa muscular, mis objetivos son...

Hola experto soy un chico de 16 años que mide 1.68 y pesa 47 kilos soy de complexión delgada y quiero tener un abdomen definido y cuadriculado, la verdad no me llama la antencion estar muy musculoso, ya llevo más o menos dos meses haciendo...

Hola tengo 16 años y soy de complexión delgada mido 168 y peso 47 kilos yo siempre e comido de todo y nunca he subido de peso, pero tenia el abdomen muy flácido, comencé a hacer ejercicio y todo mejoro pero me enferme de varicela y volví a perder mi...