karlos79

Hola tengo 16 años y soy hombre pero tengo este problema y no puedo controlarme hace 8 meses me salí de la escuela para cambiarme a otra, pase mucho tiempo sin escuela y pues aunque soy delgado y no tiendo a subir de peso me dedique a hacer ejercicio...

Hola experto tengo 16 años y soy hombre hace 6 u 8 meses me salí de la escuela porque quería cambiarme a otra que me quedara más cerca estuve entonces 8 meses sin estudiar ni hacer otra cosa más que ayudar a mi mama en la casa y hacer ejercicio creo...

Hola ferbak tengo 16 años y soy hombre anteriormente yo hacia mucho ejercicio y trataba de comer 6 veces al día con el fin de marcar mi abdomen y ya que lo logre llego la temporada de escuela y me quede en el turno de la tarde por las tareas no me da...

Musculargym tengo mucho tiempo haciendo de todo para lucís cuadritos pero no lo logro mi abdomen esta plano y se alcanzan a ver los cuadros pero no como quisiera ya estoy haciendo cardio, ya tengo la genética ya que soy muy flaco, y también tengo la...

Hola experto que tal, tengo 16 años y pues soy muy delgado tengo 15 kilos abajo y estoy llevando una rutina para marcar mi abdomen el problema es que hace unos días mi hermano me dijo que dejara de cenar sándwiches de pollo ya que son un obstáculo...

Que tal lucrecia71tengo una duda sobre los carbohidratos y es que mucha gente dice que por la noche son malos porque se almacenan como grasa y eso me preocupo ya que acostumbro cenar dos sándwiches de pan integral con pechuga de pollo asada sin...

Hola psizama tengo 16 años y soy hombre tengo un problema desde hace tiempo, comencé a hacer ejercicio a los 12 años para intentar ganar un poco de peso ya que soy muy delgado y me cuesta mucho subir a la vez soñaba con tener un abdomen de lavadero...

Ferbak tengo varias dudas sobre el salir a correr mi objetivo es marcar abdomen más bien quemar grasa y pues ya estoy corriendo durante una hora pero el problema es que me dijeron ''que de nada sirve correr durante 1 hora si no se mantiene el corazón...

Que tal experto que bueno que ya estas disponible de nuevo porque tengo varias dudas sobre mi cuerpo que aun no entiendo yo soy ectomorfo ese que no gana peso ni comiendo todo el día chatarra la ventaja de eso es que puedo marcarme muy rapido me...

Que tal experto Tengo 16 años mido 1.67 y peso 49.100 me gustaría ganar algo de masa muscular porque como veras estoy muy delgado el problema es que no quiero perder lo marcado del abdomen con grasa y eso la verdad me tiene muy preocupado tu sabes...