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Fitness
¿Comer y no engordar?
Quería hacete una pregunta a ver si podrías aclarármela. Hay muchas personas de complexión delgada que conozco que come mucho bollo, mucha coca-cola, chucherías... Etc, en fin, se hinchan! Y yo no comprendo porque no engordan, de verdad que no lo...
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Musculación
Marcar pectoral
Buenas experto! Quería comentarte a ver si me podías guiar y solucionar la duda que tengo, te cuento: El caso es que desde pequeño he hecho muchos fondos y he desarrollado muy bien los pectorales, y una buena espalda, pues bien, ahora que volumen...
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Musculación
Hidratos, proteínas, grasas
Hola experto! He leído varis respuestas que dabas a otros usuarios... Me ha sorprendido! Me encanta la forma de expresarte que tienes! Y ya que estamos voy a comentarte algo a ver si me lo puedes aclarar: Estoy bastante liado con eso de las...
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Artes Marciales
¿Kyu?
Hola! ¿Me puede decir que grado es el 5 kyu y que significa? Gracias!
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Preparación física
Esguince
Hola, voy a comentarle el problema que tengo a ver si me puede ayudar, le comento: El próximo 7 de mayo tengo una competición de Taekwondo, y hace dos días me he hecho un esguince en el antepié, justo en el empeine y debo estar una semana de reposo,...
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Fitness
Marcar músculo
Me llamo Cristofer, tengo 16 años, mido 1'60 y peso 55Kg. Quisiera que me aclarara una duda que tengo: Me gustaría marcar más el músculo de la moya(creo que se llama bíceps), no estoy muy informado sobre los nombres de los músculos, pensarás que...
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Artes Marciales
Elasticidad
Buenas, he visto en un mensaje del foro que le ponías a un usuario que conocías el como coger elasicidad... Me serviría de gran ayuda que me expecipicaras y me aclarars el tema de la elasticidad... Porque he leído muuxo sobre eso... Y unos ponen que...
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Artes Marciales
Kyu ¿?
Buenas, eso de kyu me suena de haberlo visto en el tekken... Y después los dan... O algo así, ¿Por favor me podría explicar que son los kyu y los dan? Gracias!
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Artes Marciales
Curiosidad
Buenas, me gustaría que me explicaras un poco que es lo que se hace en jiu jitsu, y a que arte marcial es más parecido, GRACIAS!
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Artes Marciales
Elasticidad
Me llamo Cristofer. Me gustaría saber como coger una buena elasticidad sin sufrir lesiones. Actualmente estoy apuntado a Taekwondo desde hace 2 semanas, y pienso sacarme cinturón negro, aunque tengo un largo camino... Desde hará más o menos un mes y...
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